| 炖一只老鸭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老鸭 | 克 | 1622千卡 | 240千卡 | 15.5克 | 19.7克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 732克 | 炖一只老鸭热量/卡路里1667千卡 | |||
 热量1667千卡，相当于减肥操278分钟消耗的热量...360 | |||||
炖一只老鸭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
老鸭（一只）、生姜（半块）
1/6. 周年老鸭洗净斩断
2/6. 下油入锅加生姜翻炒下会去腥
3/6. 转至砂锅中，文火慢炖2小时，1小时的时候放盐
4/6. 出锅前放点胡椒
5/6. 出锅，
6/6. 好吃好吃好吃
食材功效信息
老鸭的热量240千卡（每100克）；具有止热痢、滋阴、虚弱浮肿等功效；可与豆豉、白菜、栗子搭配；与木耳、大蒜、桑葚相克，同食可能会引起不适；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、增进食欲、温中止呕等功效；可与牛里脊、羊排、牛肉搭配；与肥牛、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炖一只老鸭热量1667 千卡
- 脂肪20.45 克
- 蛋白质17.32 克
- 碳水化合物17.97 克
- 钠82 毫克
- 钙22 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾606 毫克