| 鸡蛋香葱煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 903千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 438克 | 鸡蛋香葱煎饼热量/卡路里1603千卡 | |||
 热量1603千卡，相当于坐车1603分钟消耗的热量...60 | |||||
鸡蛋香葱煎饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
中筋面粉（250克）、培根（5条）、鸡蛋（3只）、葱花、番薯叶少许（适量）、盐、白糖、胡椒粉、芝麻少许（适量）
1/6. 番薯叶用水烫熟切碎、葱切碎、培根切粒。
2/6. 面粉＋水（或牛奶）拌匀成糊
3/6. 在拌匀的糊内＋盐少许＋白糖少许＋胡椒粉少许＋葱花＋培根粒＋番薯叶碎拌匀
4/6. 平底锅放少许油、倒入面搅好的面糊（一半、做了两个饼），上面撤上芝麻，煎至两面金黄
5/6. 环保又健康的早餐：鸡蛋葱油饼好了
6/6. 鸡蛋葱油饼再配一碗珧柱鸡肉粥……好??情从早歺开始
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有除热、益肾、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有开胃、祛寒、健脾等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、美容护肤等功效；可与菠菜、辣椒、银鱼搭配；与茶叶、兔肉、鹅蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋香葱煎饼热量1603 千卡
- 脂肪48.28 克
- 蛋白质62.48 克
- 碳水化合物64.27 克
- 钠2227 毫克
- 钙67 毫克
- 铁3.03 毫克
- 钾636 毫克