| 葱爆虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 376克 | 葱爆虾热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于攀岩29分钟消耗的热量...660 | |||||
葱爆虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（一斤）、葱（适量）
1/5. 把虾先焯一下
2/5. 将虾，去头去壳剥虾线然后中间划一刀(不要切两半只要划一刀就好了)
3/5. 入油下葱翻炒。等葱香味出来的时候把虾也放进去翻炒。
4/5. 最后撒盐。
5/5. 葱爆虾就做好了。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防心肌梗死、预防高血压、促消化等功效；可与燕麦、藕、西兰花搭配；与樱桃番茄、乌鸡、芹菜相克，同食可能会引起不适；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、预防高血压、降血压等功效；可与牛里脊肉、牛肉丝、新鲜芦荟搭配；与腐竹、大枣、熏干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱爆虾热量324 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质20.3 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠178.2 毫克
- 钙84 毫克
- 铁2 毫克
- 钾355 毫克