| 水信玄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 4千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 糖粉 | 克 | 214千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 240克 | 水信玄饼热量/卡路里220千卡 | |||
 热量220千卡，相当于郑多燕37分钟消耗的热量...360 | |||||
水信玄饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（12克）、糖粉（适量）、水（320毫升）、樱花（若干）
1/6. 这是一道简单的不能再简单的甜品，准备好所需的食材还有做“水信”的模具哦
2/6. 樱花用热水泡，去除盐渍，多来几遍，倒入12g白凉粉
3/6. 我加的320ml的热水倒入白凉粉，这样可以加速制作时间，煮沸晾凉
4/6. 晾凉到不冒气，这样可以保证它的透度和光滑度
5/6. 放入樱花倒入模具晾凉等待定型
6/6. 美的让人心醉！动手吧朋友们
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有去酒毒、和中益肺、润肺生津等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 水信玄饼热量220 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物108.67 克
- 钠4.8 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.36 毫克
- 钾7 毫克