| 拼色Q糖酸奶冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 纯牛奶 | 克 | 91千卡 | 60千卡 | 3克 | 3.3克 |
| 总量 | 152克 | 拼色Q糖酸奶冻热量/卡路里91千卡 | |||
 热量91千卡，相当于堆木头18分钟消耗的热量...300 | |||||
拼色Q糖酸奶冻的做法共4个步骤
食材主料/辅料
QQ糖(苹果味)（7颗）、QQ糖(菠萝味)（12颗）、纯牛奶（30毫升）、浓稠酸奶（150毫升）、透明杯子（1个）
1/4. 取一种颜色的QQ糖(约3~7粒，越多越甜，视杯子大小而定)放入碗内，隔热水蒸至融化，放少许无糖纯牛奶搅拌均匀。将糖液倒入透明杯中底部，放置冰箱冷却凝固。
(PS：追求颜色分明层次感强的朋友可以不放牛奶和酸奶，但是会超甜哦！)
2/4. 2：在凝固好的QQ糖层上，加入一层浓稠的酸奶，涂抹均匀。
(PS:记住一定要浓稠的酸奶哦，可以选择老酸奶和大果粒酸奶，我选的后者)
3/4. 再取另一种颜色的QQ糖，一样隔水融化，加牛奶混匀，待冷却得差不多，迅速倒在酸奶上。
(PS：一定要无糖纯牛奶哦，QQ糖融化后特别甜。)
4/4. 后面大家应该也知道了，就是一层酸奶，一层凝固好的QQ糖牛奶液。最后在最上面一层装饰两粒葡萄~
食材功效信息
纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容养颜、大便秘结、美白等功效；可与香蕉、蜂蜜、木瓜搭配；与白砂糖、鸡蛋、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拼色Q糖酸奶冻热量91 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物4.5 克
- 钠37.2 毫克
- 钙104 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾109 毫克