| 椒丁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 椒丁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于洗衣服443分钟消耗的热量...129 | |||||
椒丁鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（二根）、小青辣椒（5根）、姜片（适量）、豆瓣酱（适量）
1/9. 准备好材料。
2/9. 把鸡翅切块，用料酒，姜片淹10分钟。
3/9. 把辣椒切小丁。
4/9. 锅放油，放入鸡翅，爆炒一会。
5/9. 看到鸡翅熟了就可以捞起来。
6/9. 放入辣椒丁。
7/9. 放入豆瓣酱。
8/9. 再放入鸡翅。
9/9. 出炉。。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、补精、提高免疫力等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椒丁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克