| 红烧鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 558克 | 红烧鸡爪热量/卡路里1349千卡 | |||
 热量1349千卡，相当于思考1349分钟消耗的热量...60 | |||||
红烧鸡爪的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（15个）、酱油（15毫升）、炖鸡料包（25克）
1/1. 1 鸡爪洗净去指甲 热水焯一下 冷水冲洗沥干
2水漫鸡爪 热水滚开加入酱油和生抽 各一三汤勺
3水开后 加入炖鸡肉料包
4小火慢炖 大火收汁
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤张力、消除皱纹、祛脂降压等功效；可与油菜搭配；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、防癌、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 红烧鸡爪热量1349 千卡
- 脂肪16.499999 克
- 蛋白质29.5 克
- 碳水化合物12.8 克
- 钠5926 毫克
- 钙102 毫克
- 铁10 毫克
- 钾445 毫克