| 培根披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 披萨酱 | 克 | 41千卡 | 67千卡 | 1.05克 | 4克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 披萨草 | 克 | 9千卡 | 306千卡 | 11克 | 10.25克 |
| 总量 | 183克 | 培根披萨热量/卡路里651千卡 | |||
 热量651千卡，相当于回力球54分钟消耗的热量...720 | |||||
培根披萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
披萨底（1个）、披萨酱（适量）、马苏里拉芝士条（多一些）、培根（适量）、鸡丸（适量）、披萨草（适量）
1/5. 在做披萨之前，烤箱200度，预热10分钟。再把披萨底下面喷些水，这样成品会软些！
2/5. 披萨酱涂匀，边上不涂防止糊边或者太干。披萨草最后放也可以。
3/5. 撒上芝士条，越多就会越粘
4/5. 撒上你喜欢的吃的，培根啊，牛肉啊，蔬菜啊，土豆啊随你喜欢。我自己是先把它们焯熟后再放的
5/5. 放入烤箱210度15分钟拿出，再放些芝士条和披萨草。再放入烤箱烤5分钟就OK啦
食材功效信息
披萨酱的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
披萨草的热量306千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含蛋白质，富含膳食纤维；
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营养信息
- 培根披萨热量651 千卡
- 脂肪51.52 克
- 蛋白质50.67 克
- 碳水化合物72.68 克
- 钠2088 毫克
- 钙11 毫克
- 铁1.28 毫克
- 钾498 毫克