| 酱油鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 215克 | 酱油鸡热量/卡路里59千卡 | |||
 热量59千卡，相当于踮脚12分钟消耗的热量...288 | |||||
酱油鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
生抽（200克）、老抽（15克）
1/1. 洗干净鸡，把酱油和老抽都到入锅里，酱油摸全鸡身放入锅里煲，可以加半碗水，等煲开了就小火焖25分钟，中间把鸡翻下身，才不怕焦。时间到了就可以啦，香喷喷，很简单！
食材功效信息
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 酱油鸡热量59 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质12.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克