| 烫面卷饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 500克 | 烫面卷饼热量/卡路里1805千卡 | |||
 热量1805千卡，相当于攀岩164分钟消耗的热量...660 | |||||
烫面卷饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（500克）
1/3. 面包机放好面粉、启动和面程序、边和面边一点一点倒热水；随时拿筷子戳戳、面和的不要太硬太干就OK。和成面团，（和好的面拿的时候稍微有点粘）拿出来放在小盆里盖上保鲜膜等待20分钟！
2/3. 面板撒一层薄薄的面粉，把面团稍微揉一下，搓成长条，切成每个大概40克的小面团，擀成直径15厘米的圆饼；平底锅小火烧热，两面都烙几下，很容易熟的。如图片色！注：饼下面铺了张油纸，饼上面盖一层笼布，饼不会干！
3/3. 然后烤点培根片、五花肉；切黄瓜条、洋葱；蘸上葱伴侣的甜面酱！（饼特别有嚼劲、因为用的高筋面。也可以用普通面啦）
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烫面卷饼热量1805 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克