| 果汁Wagas减压棒生姜 百香果 苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1236克 | 果汁Wagas减压棒生姜 百香果 苹果热量/卡路里1066千卡 | |||
 热量1066千卡，相当于踢键子213分钟消耗的热量...300 | |||||
果汁Wagas减压棒生姜 百香果 苹果的做法共2个步骤
食材主料/辅料
生姜（我选用了嫩姜）（1厘米长度）、百香果（1个）、苹果（1个）、水（半杯）、蜂蜜（少许）
1/2. 百香果切开取出肉，苹果去皮切块，和生姜 水 蜂蜜 一起榨汁。
2/2. 如图原料
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除湿、促消化、增进食欲等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、安眠等功效；可与香蕉、枸杞、鱼肉搭配；与海鲜、萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进睡眠、促进胃肠蠕动、保护肝脏等功效；可与茼蒿、雪梨、牛奶搭配；与豆浆、香干、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 果汁Wagas减压棒生姜 百香果 苹果热量1066 千卡
- 脂肪2.8 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物112.48 克
- 钠1.9 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾147 毫克