| 百香果茶-养乐多版本热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 养乐多 | 克 | 62千卡 | 77千卡 | 1.2克 | 0.15克 |
| 总量 | 1526克 | 百香果茶-养乐多版本热量/卡路里1260千卡 | |||
 热量1260千卡，相当于美容1260分钟消耗的热量...60 | |||||
百香果茶-养乐多版本的做法共5个步骤
食材主料/辅料
百香果（1-2个）、苹果（四分之一）、柠檬（半个）、养乐多（1瓶）、蜂蜜（2-3勺）
1/5. 百香果1-2个切开挖出果肉，放入两个玻璃杯中，然后加入适量蜂蜜。
2/5. 柠檬用盐搓一会儿洗净，切片。
3/5. 苹果切成小粒，放适量于杯中。
4/5. 加入半杯养乐多。
5/5. 最后加入冰水或温水，一杯酸酸甜甜的百香果饮品就做好啦～
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、帮助消化、除风等功效；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、抗癌、宁神等功效；可与青鱼、银耳、枸杞搭配；与糯米、鹅肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、预防心血管疾病、开胃等功效；可与鸡肉、羊排、马蹄搭配；与牛蛙、山楂＋牛奶、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
养乐多的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有消除疲劳、促进胃肠蠕动、增强抵抗力等功效；可与黄瓜、梨、橙子搭配；与螃蟹、米饭、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果茶-养乐多版本热量1260 千卡
- 脂肪4.15 克
- 蛋白质5.1 克
- 碳水化合物118.68 克
- 钠3 毫克
- 钙109 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾356 毫克