| 拉面小丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉馅 | 克 | 454千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 200克 | 拉面小丸子热量/卡路里454千卡 | |||
 热量454千卡，相当于曼波舞151分钟消耗的热量...180 | |||||
拉面小丸子的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肉馅（200克）、蔬菜拉面（100克）
1/5. 肉馅调好味加入些许干淀粉拌匀待用
2/5. 蔬菜拉面备用
3/5. 肉馅团成团取些许拉面包裹，然后揉搓一下，注意不要太大！
4/5. 下油锅小火炸至金黄
5/5. 装盘！完毕！可以配番茄酱吃！
食材功效信息
肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、生津液、润肌肤等功效；可与木瓜、莴笋、大白菜搭配；与牛排、香菜、豆类相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拉面小丸子热量454 千卡
- 脂肪14.79 克
- 蛋白质18.22 克
- 碳水化合物0 克
- 钠57 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克