| 酸酸甜甜糖醋藕片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 藕 | 克 | 234千卡 | 73千卡 | 1.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 321克 | 酸酸甜甜糖醋藕片热量/卡路里234千卡 | |||
 热量234千卡，相当于打篮球29分钟消耗的热量...480 | |||||
酸酸甜甜糖醋藕片的做法共4个步骤
食材主料/辅料
藕（适量）、白砂糖（适量）、白醋（适量）、橄榄油（适量）、老抽（适量）
1/4. 藕切片，水中浸5分钟后，沥干备用
2/4. 烧的太嗨皮，忘记拍照了！锅烧热，倒入油，放入藕翻炒，
3/4. 准备一个小碗，放入你喜欢的白醋 白砂糖，老抽，到底多少嘛，看心情啦，其实我也不知道、真心不擅长烧菜！
4/4. 我炒啊炒啊炒，出锅，味道不错哟！酸酸甜甜我最爱^_^
食材功效信息
藕的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有散瘀、开胃、清热等功效；可与黄鳝、牛蒡、鳝鱼搭配；与白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸酸甜甜糖醋藕片热量234 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物16.399999 克
- 钠44.2 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾243 毫克