| 柠檬苏打水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 柠檬苏打水热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于烤面包54分钟消耗的热量...150 | |||||
柠檬苏打水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
柠檬（1个）
1/2. 屈臣氏苏打水一瓶，柠檬一个，冰块适量
2/2. 先切半个柠檬挤汁放进杯中，在切几片放进杯中~倒入苏打水+冰块适量~一杯健康又好喝的苏打水就成功啦
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、生津解暑、延缓衰老等功效；可与蜂蜜、鸡肉、羊排搭配；与胡萝卜、牛蛙、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠檬苏打水热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克