| 炸薯条麦当劳的味道噢热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 炸薯条麦当劳的味道噢热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于柔道22分钟消耗的热量...600 | |||||
炸薯条麦当劳的味道噢的做法共6个步骤
食材主料/辅料
土豆（2～3个）、番茄酱（适量）、盐（炸完薯条后撒在薯条上）（适量）
1/6. 我用了三个土豆！把土豆削皮！
2/6. 削完皮后，把土豆切成条状！不用切太细！
3/6. 把水煮开后再放入已切好的土豆！煮2～3分钟（去除土豆的淀粉）！然后捞起尽量沥干水分！
4/6. 倒入油！待油滚烫时放入沥干的土豆进去炸！炸至金黄色便可捞起！
5/6. 捞起后撒上盐！
6/6. 倒上番茄酱就行了！脆脆的薯条就完成了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃、降糖降脂、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛腩、肥牛搭配；与螃蟹、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸薯条麦当劳的味道噢热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克