| 百香果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 828克 | 百香果酱热量/卡路里1226千卡 | |||
 热量1226千卡，相当于帆船运动409分钟消耗的热量...180 | |||||
百香果酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
百香果（适量）、冰糖（适量）
1/10. 切开百香果
2/10. 倒入锅里
3/10. 加入冰糖，冰糖是百香果的一半。较甜
4/10. 开始煮了。
5/10. 煮沸
6/10. 要记的搅拌
7/10. 煮到冰糖融化，就好了
8/10. 成品，自然冷却就会变得粘稠，然后放入冰箱就好了。嘻嘻我是爱吃酸甜的小胖子。
9/10. 成品
10/10. 成品
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、除湿、生津止渴等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有生津止渴、解毒、化痰止咳等功效；可与香蕉、五味子、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 百香果酱热量1226 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物122.68 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克