| 酸菜粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 酸辣椒 | 克 | 27千卡 | 37千卡 | 1.87克 | 1.02克 |
| 总量 | 170克 | 酸菜粉丝汤热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于听音乐351分钟消耗的热量...60 | |||||
酸菜粉丝汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉丝（适量）、酸青菜（适量）、酸辣椒（适量）
1/5. 粉丝热水泡发（吃的时候不喜欢粉丝太长，可以泡发后将粉丝剪断成你喜欢的长度，吃起来也方便）
2/5. 酸菜切小条，葱白切丝
3/5. 少量油烧热，酸菜翻炒两分钟
4/5. 加水烧开，放入粉丝，最好水要没过粉丝，煮沸即可
5/5. 起锅前可以在放少量盐，起锅后加入葱花
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气、明目、健脾等功效；可与菠菜搭配；
酸辣椒的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 酸菜粉丝汤热量351 千卡
- 脂肪1.22 克
- 蛋白质2.67 克
- 碳水化合物90.4 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克