| 滋补乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 滋补乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于游泳88分钟消耗的热量...360 | |||||
滋补乌鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（一只）、党参、当归、黄芪、枸杞、红枣（少许）
1/4. 准备好所有食材:乌鸡一只，党参，当归，黄芪，枸杞，红枣
2/4. 将乌鸡砍成小块，锅里放少许油下锅翻炒（油少放点汤不会太油）
3/4. 将中药放入锅底（我用电饭锅），把烧开的鸡汤倒入，按煲汤即可。
4/4. 加入适量盐，出锅
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有健脾止泻、滋阴清热、滋补等功效；可与糯米、黑木耳、首乌搭配；与虾、鲫鱼、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋补乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克