| 面包机版蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 950克 | 面包机版蜂蜜柚子茶热量/卡路里1113千卡 | |||
 热量1113千卡，相当于吹长号318分钟消耗的热量...210 | |||||
面包机版蜂蜜柚子茶的做法共6个步骤
食材主料/辅料
柚子（1个(约2500)克）、冰糖（150克）、蜂蜜（适量）
1/6. 将柚子表皮取下，把白色部分刮掉，尽量弄干净，不然会苦哦！
2/6. 用盐搓柚子表皮，然后切成细丝，继续用盐搓洗两遍
3/6. 淡盐水浸泡半个小时，然后把水挤干，备用
4/6. 取下果肉，弄碎，备用
5/6. 把果肉，柚子皮，冰糖全部放入面包机中，选果酱功能，等待吧
6/6. 果酱程序结束，稍凉后加入蜂蜜，以个人口味为宜，密封，放入冰箱冷藏三天即可。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、减肥、咳嗽气喘等功效；可与鸡肉搭配；与螃蟹、梭子蟹、大花蟹 相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、生津止渴、和胃润肺等功效；可与高粱、石榴、白果搭配；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、增强抵抗力、促进睡眠等功效；可与胡萝卜、茼蒿、雪花梨搭配；与李子、葱、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面包机版蜂蜜柚子茶热量1113 千卡
- 脂肪1.94 克
- 蛋白质1.16 克
- 碳水化合物184.52 克
- 钠4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁2.51 毫克
- 钾245 毫克