| 茴香红烧五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 茴香红烧五花肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于哑铃601分钟消耗的热量...180 | |||||
茴香红烧五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（一块）、小茴香 八角 陈皮 香叶 花椒（适量）、生抽 老抽（适量）、生葱（适量）
1/4. 五花肉洗干净切方块。
2/4. 锅里放水，把五花肉焯水捞起。
3/4. 另锅倒入五花肉油焖一下油出来，然后放大料，生抽老抽，加水淹过肉炖。
4/4. 炖至肉差不多要收汁了，熄火摆盘，撒葱花。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有润燥、润肌肤、补肾养血等功效；可与洋葱、紫菜、冬瓜搭配；与百合、菱角、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茴香红烧五花肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克