| 自制葡萄酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红提 | 克 | 87千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 343克 | 自制葡萄酒热量/卡路里647千卡 | |||
 热量647千卡，相当于背部训练185分钟消耗的热量...210 | |||||
自制葡萄酒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红提（30斤）、冰糖（5斤）
1/4. 把葡萄剪成颗粒状，青蒂要留着，以免清洗的时候葡萄里面进水
2/4. 在水里放些面粉可以把葡萄洗的很干净，然后把葡萄上面的水分晾干
3/4. 这一步要把葡萄青蒂摘掉一颗颗捏碎，和冰糖一起装进玻璃瓶内，我嫌捏的太费力就用打汁机打碎了，这样葡萄皮和葡萄籽的营养全在里面了，隔两三天搅拌一下，让葡萄酒和冰糖充分融合
4/4. 温度高的话一个月就好了，用消毒好的器具把葡萄酒过滤，裝瓶，亲们可以用别的葡萄代替红提，紫色的葡萄酿出来的酒颜色更深更漂亮
食材功效信息
红提的热量43千卡（每100克）；具有益肝肾、止咳除烦、生津液等功效；可与枸杞子、蜂蜜、糯米搭配；与皮皮虾、海鲜、龟相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、养阴生津、生津止渴等功效；可与高粱、梨、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 自制葡萄酒热量647 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾105 毫克