| 玫瑰花露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 173克 | 玫瑰花露热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于速度滑冰0分钟消耗的热量...900 | |||||
玫瑰花露的做法共7个步骤
食材主料/辅料
干玫瑰花（两把）、水（适量）
1/7. 其实说50g其实就是个大概，抓两把就差不多，放在筛子上简单冲洗下
2/7. 分成大概三分
3/7. 加水--》煮
4/7. 煮到花苞白了，捞出来放第二波花苞，如是三次，这是第一次的水
5/7. 过筛倒入玻璃器皿中，能过筛最好，这样比较纯净
6/7. 这是最终三次后的成品，可以调蜂蜜或者冰糖，少量的花露调水喝也可以当作玫瑰花自制爽肤水，效果也是极好的
7/7. 这是煮剩下的花苞，本着不浪费的精神当天还是可以沏水的
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 玫瑰花露热量2 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克