| 香菜煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 732千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 200克 | 香菜煎饼热量/卡路里732千卡 | |||
 热量732千卡，相当于开货车113分钟消耗的热量...390 | |||||
香菜煎饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（200克）、水（75毫升）、盐（半勺）、香菜（适量）
1/8. 准备面粉
2/8. 香菜
3/8. 面里加入半勺盐
4/8. 把面打好，确保里面没有面疙瘩，加入切好的香菜，面汁要稀稠合适
5/8. 现在开始烧锅了，锅热后放油，确保锅里都有油
6/8. 放入面汁，平坦开
7/8. 刚刚开始不要锅太热，太热的话面汁还没谈开就开始结快了，平摊开之后在开始反面，让煎饼都焦焦的
8/8. 出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有止渴、润肺补肾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香菜煎饼热量732 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克