芝士肉米丸的热量和减肥功效

稻米的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除烦止渴、补中气、养阴生津等功效；可与紫米、荷叶、枇杷搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有解热毒、润肠胃、止消渴等功效；可与小白菜、芒果、洋葱搭配；与基围虾、茶叶、红螺相克，同食可能会引起不适；

芝士的热量328千卡（每100克）；具有补钙、增强活力、增强抵抗力等功效；与羊肉、羊骨、莴笋相克，同食可能会引起不适；

蛋清的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、美容、慢性咽炎等功效；可与桂圆肉、基围虾、圆生菜搭配；与糖精、茶叶、味精相克，同食可能会引起不适；

面包糠的热量317千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、预防便秘、止咳平喘等功效；