| 蜜糖番茄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 324克 | 蜜糖番茄热量/卡路里258千卡 | |||
 热量258千卡，相当于抽烟258分钟消耗的热量...60 | |||||
蜜糖番茄的做法共4个步骤
食材主料/辅料
番茄（两个）、白糖（适量）
1/4. 用涨水来烫番茄，烫好后拿起来，剥皮。
2/4. 剥好后切片。
3/4. 把番茄放进盘子里。
4/4. 撒上白糖。（如果怕糖不均匀可以在盘子里拌一拌。）
食材功效信息
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促消化、抗癌、清热解毒等功效；可与豆腐、卷心菜、黄鱼搭配；与海蟹、黄瓜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜糖番茄热量258 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物103.9 克
- 钠6.4 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾294 毫克