| 金桔柠檬茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬片 | 克 | 8千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 795克 | 金桔柠檬茶热量/卡路里540千卡 | |||
 热量540千卡，相当于棒球108分钟消耗的热量...300 | |||||
金桔柠檬茶的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬片（一片）、金桔（2个）、水（450毫升）、蜂蜜（10毫升）、金桔汁（25毫升）
1/4. 加入金桔汁，
2/4. 将金桔柠檬片蜂蜜加入杯中
3/4. 加入水，进行摇晃，加冰效果更好
4/4. 完成，简单吧！！！
食材功效信息
柠檬片的热量35千卡（每100克）；具有清热化痰、预防心血管疾病、开胃等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂干、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、预防慢性病、化痰等功效；与黄瓜、萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进胃肠蠕动、消除疲劳等功效；可与雪梨、牛奶、胡萝卜搭配；与鹅蛋、米饭、热水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 金桔柠檬茶热量540 千卡
- 脂肪3.3 克
- 蛋白质2.5 克
- 碳水化合物95.5 克
- 钠4.4 毫克
- 钙161 毫克
- 铁2.8 毫克
- 钾381 毫克