| 猪皮冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 总量 | 373克 | 猪皮冻热量/卡路里1436千卡 | |||
 热量1436千卡，相当于摘水果479分钟消耗的热量...180 | |||||
猪皮冻的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪皮（2斤）、生姜，辣椒，八角，盐巴，味精（随意）
1/8. 猪皮买回来洗干净放水煮（煮好水倒掉），然后把毛处理干净，切成细条。
2/8. 把条放在高压锅里，放水，辣椒，八角，生姜，盐巴，压烂。（2斤猪皮我放了4斤左右的水）
3/8. 压烂后，倒入炒锅里加入酱油，味精，把上面飘的泡泡捞掉。
4/8. 倒入盆里冷却，搅一下让猪皮上下均匀。
5/8. 待在冰箱里一个晚上，猪皮冻完工了。
6/8. 切成块，放蒜米，醋，香油，在放点香菜，搅拌就可以吃了（家里没有香菜，我放了点香葱）
7/8. 猪皮成本价只有1.8元哦！美容，养颜，经济，实惠，关键的是超级好吃哦！
8/8. 一起做起来！
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有光泽头发、滋润肌肤、补益精血等功效；
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营养信息
- 猪皮冻热量1436 千卡
- 脂肪28.1 克
- 蛋白质27.4 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克