| 水信热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼胶粉 | 克 | 56千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 189克 | 水信热量/卡路里58千卡 | |||
 热量58千卡，相当于踮脚12分钟消耗的热量...288 | |||||
水信的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼胶粉（20）、花（适量）、水（500毫升）
1/5. 准备好材料跟模具。
2/5. 将水、鱼胶粉、白砂糖煮沸，倒入模具中。
3/5. 再放入花，盖上模具后在从模具小孔里倒入煮好的鱼胶液体，放入保鲜冰箱冷藏约30分钟即可。
4/5. 脱模。
5/5. 成品。
食材功效信息
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有散瘀消肿、养血、肾虚遗精等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
