| 简易豆腐乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红油 | 克 | 567千卡 | 900千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 63克 | 简易豆腐乳热量/卡路里567千卡 | |||
 热量567千卡，相当于冲浪315分钟消耗的热量...108 | |||||
简易豆腐乳的做法共6个步骤
食材主料/辅料
广合腐乳（1瓶）、辣椒粉（适量）、花椒粉（适量）、红油（适量）
1/6. 1，现成广合腐乳一瓶
2/6. 2，辣椒粉花椒粉适量，多了就浪费了
3/6. 拌均匀
4/6. 整整齐齐的摆放好，也可以换别的比较大的容器
5/6. 里面加一些红油进去，把整个腐乳淹住，这样保质期能长点。平时一定要把盖子盖严实点这样密封性才会好。
6/6. 成品，马上就可以吃的。
食材功效信息
红油的热量900千卡（每100克）；具有帮助消化、开胃消食、健胃消食等功效；可与茄子、明虾、豆腐搭配；与羊肝、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 简易豆腐乳热量567 千卡
- 脂肪100 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克