| 蛾眉豆炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 200克 | 蛾眉豆炒肉热量/卡路里1016千卡 | |||
 热量1016千卡，相当于抹水泥339分钟消耗的热量...180 | |||||
蛾眉豆炒肉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
蛾眉豆（200克）、五花肉（200克）、姜蒜辣椒（若干）
1/2. 准备食材，洗净切丝
2/2. 先炒肉片，再放峨眉豆，葱姜蒜辣椒，然后放盐收盘~
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、止消渴、润燥等功效；可与茄子、萝卜、丝瓜搭配；与菱角、田螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蛾眉豆炒肉热量1016 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克