| 零失败巧克力冻热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白凉粉 | 克 | 14千卡 | 37千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 巧克力酱 | 克 | 310千卡 | 526千卡 | 5.5克 | 34克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 271克 | 零失败巧克力冻热量/卡路里326千卡 | |||
 热量326千卡，相当于打沙袋54分钟消耗的热量...360 | |||||
零失败巧克力冻的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白凉粉（适量）、巧克力酱（适量）、水（适量）
1/5. 食材是超市都可以买到的 白凉粉 巧克力酱 模具用自己喜欢的就行了～
2/5. 白凉粉用水先调成无颗粒的状态，再倒入水中 煮沸
3/5. 煮好后，盛出一些放在模具里（放二分之一），放进冰箱 这样会凝结得快一些
4/5. 差不多凝结了 就再放适量的巧克力酱（水果粒也可以）然后再倒入凉粉 （如果备用凉粉凝结了就加热融化） 接着放入冰箱 ，冷冻凝结
5/5. 最后脱模～～好看又好吃的巧克力冻～～
食材功效信息
白凉粉的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
巧克力酱的热量526千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、预防高血压、延缓衰老等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 零失败巧克力冻热量326 千卡
- 脂肪34.3 克
- 蛋白质5.7 克
- 碳水化合物61.4 克
- 钠2.8 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾5 毫克