| 滋味葱油拌面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老抽 | 克 | 19千卡 | 129千卡 | 7.9克 | 0.3克 |
| 总量 | 104克 | 滋味葱油拌面热量/卡路里271千卡 | |||
 热量271千卡，相当于跳舞56分钟消耗的热量...288 | |||||
滋味葱油拌面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
小葱段（15只左右）、葱花（适量）、生抽（1勺）、老抽（半勺）、白砂糖（半勺）、盐（半小勺）、细面条（适量）
1/2. 倒入1汤勺油，烧热后下葱段，将葱段煸焦黄后加入盐生抽老抽和白糖，再加适量清水，炒一会儿
2/2. 将细面煮好后放入凉水中几分钟，捞出放入盘中，将热葱油倒上，再放上葱花，用少许热色拉油从葱花上浇上，拌好后就可以吃啦
食材功效信息
葱花具有减肥、预防感冒、降血压等功效；
生抽的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增进食欲、降低胆固醇等功效；
老抽的热量129千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、增进食欲等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有滋阴、调整胃肠道、舒缓肝气等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、帮助消化、祛除腥膻之味等功效；与豆馅、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 滋味葱油拌面热量271 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质14.7 克
- 碳水化合物136.4 克
- 钠10032.4 毫克
- 钙79 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾15 毫克