| 炸鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 蛋液 | 克 | 49千卡 | 144千卡 | 13.3克 | 8.8克 |
| 总量 | 517克 | 炸鸡翅热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡，相当于抽烟986分钟消耗的热量...60 | |||||
炸鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、蛋液（适量）、面包糠（适量）、面粉（适量）、盐（适量）、料酒（适量）、胡椒粉（适量）
1/4. 鸡翅洗净，用刀在鸡翅两面划两刀，这样腌制更易入味。然后加入盐、料酒、胡椒粉拌均，放入冰箱腌2-3小时
2/4. 把腌好有鸡翅依次均匀滚上面粉、蛋液和面包糠
3/4. 把弄好的鸡翅放在一旁待用
4/4. 锅里倒油，烧至6-7成热时，放入鸡翅炸至两面金黄即可出锅
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有美容、添髓、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有滋阴润燥、解热烦、美容护肤等功效；可与苋菜、玉米、洋葱搭配；与味精、鹅蛋、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炸鸡翅热量986 千卡
- 脂肪20.6 克
- 蛋白质30.7 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠182.3 毫克
- 钙64 毫克
- 铁3.3 毫克
- 钾359 毫克