| 红烧三文鱼骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 74克 | 红烧三文鱼骨热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于手风琴14分钟消耗的热量...108 | |||||
红烧三文鱼骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
三文鱼骨（500克）、大葱（适量）、姜丝（适量）、大蒜（适量）、东古酱油（适量）、李锦记蒜蓉辣酱（适量）
1/1. 锅里放热油 葱姜蒜煸香 放三文鱼骨 之后放酱油 和蒜蓉辣酱 添水 大概顿半个小时 汤快没了就好了 最后出锅前再放一点生蒜 和香菜
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、缓疲劳、预防感冒等功效；可与基围虾、樱桃、明虾搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
姜丝的热量41千卡（每100克）；具有驱寒、增进食欲、解毒等功效；可与牛腩、牛肉、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 红烧三文鱼骨热量26 千卡
- 脂肪0.9 克
- 蛋白质3 克
- 碳水化合物14.1 克
- 钠19.7 毫克
- 钙56 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾144 毫克