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秘制鸡翅

秘制鸡翅的热量和减肥功效

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秘制鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡中翅937千卡194千卡17.4克11.8克
9千卡46千卡1.3克0.6克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
2千卡31千卡1.7克0.2克
辣椒粉166千卡263千卡6.09克8.69克
总量581秘制鸡翅热量/卡路里1134千卡
登山摩托 热量1134千卡,相当于登山摩托133分钟消耗的热量...510

秘制鸡翅的做法共5个步骤

食材主料/辅料

鸡中翅(6只)、姜(20克)、葱(5克)、八角(4块)、小米辣椒(按个人喜好)、辣椒粉(按个人喜好)、大蒜(适量)
秘制鸡翅的做法图解1

1/5. 姜蒜 小米辣椒 花椒 辣椒粉 料酒 生抽 ,用手搅拌均匀,腌制20十分钟

秘制鸡翅的做法图解2

2/5. 待油烧辣,用筷子一只只夹下去双面煎至金黄色,

秘制鸡翅的做法图解3

3/5. 加入适量水,淹过鸡翅,加入开始时的鸡翅料。煮15分钟即可

秘制鸡翅的做法图解4

4/5. 待汤汁快干时,倒入豆粉调制水。搅拌均匀。一分钟后起锅

秘制鸡翅的做法图解5

5/5. 摆盘,淋上汤汁,撒上葱花。即可。喜欢我的菜一定点?关注我哦!么么哒

食材功效信息

鸡中翅的热量194千卡(每100克);具有美容、补肾精、益气等功效;可与蘑菇、青椒搭配;与芝麻、糯米、大蒜相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有驱散寒邪、活血驱寒、驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、慈姑搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

的热量31千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有预防感冒、预防高血压、减肥等功效;可与羊肚、腹部牛肉、牛肉搭配;与豆干、素肚、干枣相克,同食可能会引起不适;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有温阳散寒、增进食欲、中寒呕逆等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

辣椒粉的热量263千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有减肥、健胃、帮助消化等功效;可与北极虾、羊肉、豆腐搭配;与南瓜、胡萝卜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 秘制鸡翅热量1134 千卡
  • 脂肪26.89 克
  • 蛋白质30.29 克
  • 碳水化合物167.02 克
  • 192.1 毫克
  • 936 毫克
  • 38.16 毫克
  • 2154 毫克

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