| 大葱炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 53克 | 大葱炒鸡蛋热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于保龄球运动6分钟消耗的热量...180 | |||||
大葱炒鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
大葱（一小段）、鲜鸡蛋（4个）
1/4. 大葱一小段，鲜鸡蛋4个。
2/4. 鸡蛋打开放碗里，葱可以根据个人喜好可切大 ，切小。
3/4. 放入适量食盐，鸡精，搅拌均匀。
小窍门:为了炒出来的鸡蛋蓬松，可以加一点料酒。
4/4. 大葱炒鸡蛋出锅啦！
（技术版）一个鲜香的鸡蛋饼 ，正好装满整个盘，味道适中，秀色可餐。高大上吧！
食材功效信息
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、发汗、治疗高血压等功效；可与兔肉、海虾、明虾搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱炒鸡蛋热量17 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.7 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠4.8 毫克
- 钙29 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾144 毫克