| 初恋得味道，夏天冷饮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青苹果 | 克 | 239千卡 | 52千卡 | 0.26克 | 0.17克 |
| 总量 | 459克 | 初恋得味道，夏天冷饮热量/卡路里239千卡 | |||
 热量239千卡，相当于种草96分钟消耗的热量...150 | |||||
初恋得味道，夏天冷饮的做法共6个步骤
食材主料/辅料
青苹果（1个）、水蜜桃，蟠桃也可以（1个）、青柠檬（1个,半个也可以）
1/6. 切粒
2/6. 切粒
3/6. 要柠檬汁
4/6. 把步骤1,2,3结合起来，放入一杯的矿泉水，搅拌，2分钟
5/6. 准备一个装有冰块的杯子，将搅拌的果汁隔渣，倒入
6/6. 初恋的味道完成了
食材功效信息
青苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、生津止渴、养胃等功效；可与番茄、酸奶、银耳搭配；与鹅肉、海鲜、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 初恋得味道，夏天冷饮热量239 千卡
- 脂肪0.17 克
- 蛋白质0.26 克
- 碳水化合物13.81 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克