| 美味营养胡萝卜糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 246克 | 美味营养胡萝卜糖热量/卡路里599千卡 | |||
 热量599千卡，相当于举重200分钟消耗的热量...180 | |||||
美味营养胡萝卜糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、冰糖（三分之一胡萝卜大小）
1/5. 胡萝卜切片，一元硬币厚度
2/5. 和冰糖一起放入电饭煲中，可以盖上电饭煲盖按下煮饭键。加热后冰糖和胡萝卜的水分都会一起煮出来，所以不需要另外加水。
3/5. 过程中，时不时的要搅拌一下，打开看看情况！不要忘了在盖的时候要记得按煮饭键！
4/5. 这时候就差不多了，可以看到锅里，基本上里面已经没有糖浆，开始看到胡萝卜上有颗粒状的糖，这时候就不需要再盖盖了，一般来说，这时候电饭煲是已经跳闸了 ，不需要再按键，就趁着余热搅拌一会儿！
5/5. 美美的胡萝卜糖就做好啦！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增加食欲、促消化、解毒生津等功效；可与鳕鱼、比目鱼、绿豆芽搭配；与苹果、茼蒿、山药相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养阴生津、补中益气、解毒等功效；可与白果、草莓、梨搭配；
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营养信息
- 美味营养胡萝卜糖热量599 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物108.1 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克