枞树菌豆腐汤的热量和减肥功效

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有降血糖、温中健胃、防癌症等功效；可与龙须菜、粳米、猪肉搭配；与草菇、鸡胸肉、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、清洁肠胃、补中益气等功效；可与虾米、三文鱼、生菜搭配；与葱、木耳菜、比目鱼相克，同食可能会引起不适；

香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、减肥、降低胆固醇等功效；

肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有补钙、润燥、止消渴等功效；可与牡蛎、银耳、白萝卜搭配；与乌梅、刀豆、明虾相克，同食可能会引起不适；