| 自制盐汽水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 食盐 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 54克 | 自制盐汽水热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于按摩40分钟消耗的热量...240 | |||||
自制盐汽水的做法共5个步骤
食材主料/辅料
小苏打（10克）、柠檬酸（15克）、白砂糖（40克）、食盐（4克）、蒸馏水（800毫升）、空瓶（800毫升）、食醋（2克）、柠檬香（2克）
1/5. 准备好主要的原料：小苏打、白砂糖、食盐、柠檬酸还有水
2/5. 在锅中注入800清水，然后依次加入白砂糖和食盐，沸腾之后，稍微过滤一下，然后依次加入食醋和柠檬酸，再搅拌均匀，然后将溶液冷却。
3/5. 将第二部冷却之后的溶液装好，放入冰箱中冷冻，注意不要让其结冰，冷却到刚要结冰为止。
4/5. 准备好空瓶，把小苏打放入瓶中，再冲入冰箱冻冷好的溶液即可，然后胶棒均匀。
5/5. 最后我们就可以享受自己的劳动成果了，喝一点尝尝吧，保证味道要比买的汽水好喝。可以为我们补充大量的盐分和水分哈！
食材功效信息
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、养颜、调节胃酸分泌等功效；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、抗氧化、润肺生津等功效；
食盐的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清污解毒、提鲜、帮助消化等功效；与青芒果、芒果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制盐汽水热量160 千卡
- 脂肪0 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物99.9 克
- 钠66118.4 毫克
- 钙44 毫克
- 铁0.93 毫克
- 钾13 毫克