中式吐司的热量和减肥功效

花卷的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有除热、益精气、健脾等功效；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、滋阴润燥、预防动脉硬化等功效；可与圆生菜、丝瓜、羊排搭配；与桔子、茶叶、牛奶相克，同食可能会引起不适；

葱花具有降低胆固醇、抗菌、预防高血压等功效；