| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉末 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 166克 | 虎皮尖椒热量/卡路里980千卡 | |||
 热量980千卡，相当于瘦身操166分钟消耗的热量...354 | |||||
虎皮尖椒的做法共8个步骤
食材主料/辅料
青尖椒（10只）、肉末（100克）、葱花（少许）、花生油（少许）、甲级酱油（少许）、糖、盐（少许）
1/8. 辣椒去蒂。
2/8. 肉切末。
3/8. 平底锅抹油煎辣椒。
4/8. 两面煎成如图中的样子成出。
5/8. 炒锅上火放油，油热了放葱花煸出香味，放肉末煸炒，待肉变色放入酱油。
6/8. 把煎好的辣椒放入翻炒放入盐、糖翻炒放入一点水。
7/8. 然后盖好盖子闷上2分中，出锅之前放上味精就行了。
8/8. 成品。
食材功效信息
肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、润燥等功效；可与香芋、洋葱、藕搭配；与雪花梨、茶叶、牛里脊相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、治疗高血压、抗菌等功效；
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有止血、清咽止咳、滋润皮肤等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 虎皮尖椒热量980 千卡
- 脂肪130.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.2 克
- 钠61 毫克
- 钙23 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾163 毫克