| 茄汁排条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生粉 | 克 | 160千卡 | 355千卡 | 0克 | 0克 |
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | 1.74克 | 0.31克 |
| 总量 | 112克 | 茄汁排条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于吹雪机50分钟消耗的热量...270 | |||||
茄汁排条的做法共5个步骤
食材主料/辅料
肋排肉（适量）、生粉（适量）、番茄酱（适量）
1/5. 菜场买来的肋排上的精瘦肉切条～放盐酱油生粉拌匀～～原谅我忘拍图～
2/5. 下锅炸炸炸～～～
3/5. 出锅照～～～～
4/5. 番茄酱加水倒锅里煮开～～加排条～～
5/5. 出锅照～酸酸甜甜美滋滋～～～
食材功效信息
生粉的热量355千卡（每100克）；具有美容养颜、减肥、抗氧化等功效；
番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、养阴凉血、降血压等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 茄汁排条热量225 千卡
- 脂肪0.31 克
- 蛋白质1.74 克
- 碳水化合物112.05 克
- 钠39000 毫克
- 钙49 毫克
- 铁2.6 毫克
- 钾30 毫克