| 巧克力牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 95克 | 巧克力牛奶热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于开车187分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力牛奶的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（3个）、牛奶一（一袋）
1/5. 先把巧克力分解成一块一块的。
放入微波炉。内加热加热40秒。
2/5. 拿出来后用勺剁碎。
3/5. 第一次先加入少量牛奶搅拌均匀。
4/5. 再把他，加满牛奶，搅拌均匀。
5/5. 完成啦！
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防癌症、降血压、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力牛奶热量560 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克