| 瓠子丸子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瓠子 | 克 | 47千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 565克 | 瓠子丸子热量/卡路里1039千卡 | |||
 热量1039千卡，相当于体能训练208分钟消耗的热量...300 | |||||
瓠子丸子的做法共7个步骤
食材主料/辅料
瓠子（一根）、面粉（适量）、盐（适量）、胡椒粉（适量）、葱碎（适量）
1/7. 瓠子削皮擦丝
2/7. 用刀稍微剁一下
3/7. 瓠子馅中加入葱碎、盐、胡椒粉、面粉拌匀
4/7. 锅中倒入油。
5/7. 如图所示，放入弄好的丸子。
6/7. 时不时翻一下，防止丸子粘连。
7/7. 炸至金黄即可出锅。
食材功效信息
瓠子的热量16千卡（每100克）；具有止渴除烦、抗肿瘤、利水消肿等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养阴补虚、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 瓠子丸子热量1039 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物66 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克