| 小炒杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖辣椒 | 克 | 58千卡 | 27千卡 | 1.66克 | 0.45克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 568克 | 小炒杏鲍菇热量/卡路里1861千卡 | |||
 热量1861千卡，相当于水中有氧健身操465分钟消耗的热量...240 | |||||
小炒杏鲍菇的做法共2个步骤
食材主料/辅料
杏鲍菇（小颗）（4颗）、尖辣椒（1根）、五花肉（适量）、大葱，蒜（适量）、盐（酱油）、酱油（酱油）
1/2. 准备食材，五花肉、杏鲍菇切片，辣椒切滚刀块
2/2. 起油锅，煸炒五花肉变色后加酱油、葱蒜爆香。
加入辣椒、蘑菇中大火翻炒至蘑菇变软，
加盐翻炒均匀盛出即可。
食材功效信息
尖辣椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有利二便、润肌肤、补肾养血等功效；可与萝卜、南瓜、紫菜搭配；与香菜、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小炒杏鲍菇热量1861 千卡
- 脂肪52.78 克
- 蛋白质10.93 克
- 碳水化合物5.35 克
- 钠94 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.93 毫克
- 钾447 毫克