| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 2千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 1克 | 香辣鸡翅热量/卡路里2千卡 | |||
 热量2千卡，相当于越野滑雪0分钟消耗的热量...840 | |||||
香辣鸡翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1克）、葱（适量）、卤料（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/9. 买回来的鸡翅先过水焯下，里面放点生姜葱段去腥
2/9. 煮到水开就捞起来
3/9. 晾着把翅膀上的毛夹掉
4/9. 煮卤水，我用的家里面平常用的老卤，放点干辣椒。等水煮开放翅膀下去
5/9. 放少许老抽上色，卤个15-20分钟
6/9. 起锅
7/9. 准备干辣椒，生姜，花椒，放油爆炒下。放鸡翅，鸭翅。
8/9. 放点糖，鸡精，就可以起锅了。
9/9. 完成。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、强身健体等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、芝麻、菊花相克，同食可能会引起不适；
卤料具有顺气、健胃、促进食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 香辣鸡翅热量2 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克