| 松茸花胶排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 松茸 | 克 | 40千卡 | 23千卡 | 2克 | 0.6克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 711克 | 松茸花胶排骨汤热量/卡路里1343千卡 | |||
 热量1343千卡，相当于踢键子269分钟消耗的热量...300 | |||||
松茸花胶排骨汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
排骨（几小节）、松茸（2个）、花胶（半只）、生姜（3片）、盐（少许）
1/2. 把所有材料准备好
2/2. 把准备好的材料一起放入炖锅中，?水漫过材料，?姜，炖60分钟，?盐调味即可
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肠胃、润肌肤、补钙等功效；可与红薯、茄子、萝卜搭配；与百合、黄豆、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
松茸的热量23千卡（每100克）；具有驱虫、理气、止痛等功效；
花胶具有补肝肾、止血、散瘀消肿等功效；
生姜的热量80千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、发汗解表、驱寒等功效；可与羊排、牛肉、牛里脊搭配；与兔肉、肥牛相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、调味、提鲜等功效；与红豆馅、小豆、红豆沙相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 松茸花胶排骨汤热量1343 千卡
- 脂肪21.75 克
- 蛋白质24.12 克
- 碳水化合物40.37 克
- 钠10091.5 毫克
- 钙89 毫克
- 铁5.2 毫克
- 钾1109 毫克