| 肉酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 肉酱热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于滑旱冰152分钟消耗的热量...420 | |||||
肉酱的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、辣椒（适量）、葱（适量）、豆瓣酱（适量）、番茄酱（适量）
1/5. 将肉切成丁、姜、蒜、辣椒切成末
2/5. 锅内倒入适量的油，待油开了倒入蒜末、辣椒末、姜末，煸炒出香味。
3/5. 倒入肉丁，煸炒变色。
4/5. 倒入豆瓣酱，快出锅时加些番茄酱和葱花。
5/5. 完成
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补钙、补虚、解热毒等功效；可与扁豆、冬笋、洋葱搭配；与牛排、菠菜、杏仁相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 肉酱热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克